정확한 WHR 구하는 방법
허리와 엉덩이의 최근 WHR(허리 엉덩이 비율)은 우리의 몸 상태를 가장 정확하게 진단할 수 있는 공식이다. 대중적으로 더 많은 표준은 체질량 지수로 나타나는 BMI이지만 BMI, 다이어트에 큰 도움을 주는 것을 알리는 것입니다. WHR은 다음과 같은 정확한 기준에 따라 측정하는 것이 중요하다. 엉덩이 둘레에서 수치가 가장 크게 나오는 부분을 측정한다. 허리둘레는 배꼽 높이에서 측정한다. 항상 같은 조건에서 … Read more